Category Archives: productividad

La música ayuda a tu cerebro y a tu productividad

Aumenta tu productividad y mejora tu vida con música Existe un debate continuo sobre el papel que juega la música en la concentración. Mientras muchos afirman que es la mejor herramienta para enfocarse, otros dicen que claramente no funciona y es más bien un distractor. Varios estudios científicos se han realizado al respecto. Y a […]

Haz que tu energía dure todo el día

¡Olvídate de los bajones de energía! ¿Cuántas actividades diferentes haces en un solo día? Llevar a los niños a la escuela, ir al trabajo, ir al gimnasio, llevar a los niños a diferentes actividades, etc. A veces las 24 horas no parecen suficientes y los bajones de energía llegan constantemente en el momento menos adecuado. […]

Concéntrate al máximo en 6 pasos

La concentración no se limita a la situación en un específico momento. La concentración se relaciona con muchas variables, desde tu salud y carga de trabajo hasta tu situación sentimental y qué tan cómoda es tu silla o zapatos. Hay aspectos que no puedes controlar y contribuyen a las distracciones. Por ejemplo, el estrés del […]

Los 3 consejos que debes seguir para dormir mejor

Porque la gente más productiva es la que descansa mejor. Los líderes de cada una de las industrias como Steve Jobs (Apple), Elon Musk (SpaceX) o hasta Barack Obama (Presidente de EEUU) llegaron hasta donde están trabajando arduamente, eso es lógico. Uno pensaría que con tantas ideas y cosas que supervisar, nunca duermen. Sin embargo, […]

Cómo crear un hábito de la manera más sencilla

Esta es la manera más sencilla de lograr tus metas. ¿Cuáles son tus metas a corto, mediano y largo plazo? Tal vez tienes una larga lista de cosas que quieres hacer pero que por varias razones no se concretan. Podemos estar hablando de hacer media hora más de ejercicio, comer mejor, levantarte a tiempo o […]

6 estrategias para hacer tu día más productivo

Al llegar a tu casa después del día laboral, estás completamente agotado. Lo único que quieres es distraerte y descansar. Nadie dirá que no trabajas duro, sin embargo, tal vez no trabajas inteligentemente. ¿Qué significa eso? No se trata de trabajar largas horas sin descanso, se trata de trabajar eficientemente y aprovechar el tiempo. A […]

4 formas de incrementar tu productividad sin cafeína

Por varios años, hemos dependido de la cafeína para mantenernos alerta y productivos. Si bien el café puede brindar muchos beneficios, también tiene desventajas. El café no es necesariamente un componente que nos ayude a incrementar la productividad si elegimos las estrategias adecuadas. Mediante el aprovechamiento de los recursos que tenemos en nuestras vidas, la […]

3 sencillas estrategias para manejar mejor tu tiempo

La adicción que tenemos por nuestros dispositivos móviles nos ha convertido en adictos a la procrastinación. Por lo tanto, estamos más expuestos que nunca a las distracciones. El Internet está lleno de tips sobre cómo administrar tu tiempo, qué hacer para mejorar tu productividad y cómo ganar más en menos tiempo. Todos buscamos ahorrar tiempo […]

4 tips para trabajar más inteligentemente

¿Cuántas personas conoces que han terminado agotados y sin motivación? Las posibilidades de que esto te suceda también son más altas de lo que quisieras. Es muy común frustrarse con los propios esfuerzos y sentirse insatisfecho con el rumbo de nuestra carrera, pues a pesar de sentir que todo va bien, parece que los resultados no […]

7 hábitos para ser más productivo trabajando en casa

Despertar cuando quieras, no tener que vestirte y olvidarte de cruzar la ciudad en el tráfico para sentarte por 8 horas o más. Es el sueño de todos, ¿no? Despertar cuando quieras, no tener que vestirte y olvidarte del tour por la ciudad que te dejará atorado horas en el tráfico, para sentarte en un cubículo por […]