Tag Archives: descanso

5 formas de combatir la depresión en lunes

¿Sientes depresión en lunes? Esto es algo por lo que todos hemos pasado, pero aquí te contamos cómo combatirlo. La depresión en lunes es lo peor. Se produce por el comienzo de una larga y estresante semana de trabajo y responsabilidad, cuando preferiríamos una vida de relajación. A regañadientes, nos levantarnos y salimos hacia el trabajo o la […]

8 cosas que la gente exitosa realiza el fin de semana

Aprovechar tu fin de semana para relajarte es válido. La gente exitosa también lo hace, pero igualmente busca ser productiva. Mucha gente espera con ansias el fin de semana para descansar de la rutina y aprovechar para ponerse al día con alguna de Netflix o dormir mucho. Lo que no nos damos cuenta es que […]

6 métodos efectivos para eliminar el estrés

El estrés se ha convertido en parte de nuestra rutina diaria y, en cantidades normales, es bueno. Si hay una habilidad mental que debemos desarrollar a lo largo de nuestra vida es, aprender a lidiar con el estrés. Muchos no somos muy buenos para contener el estrés y tendemos a rendirnos ante él en lugar de […]