Tag Archives: trabajo

3 tips para mantener la concentración

3 tips mantener la concentración openbook

Mantén la concentración y trabaja mejor En un mundo donde millones de estímulos al día compiten por nuestra atención, es fácil distraerse. Cada uno de nuestros sentidos recibe información del ambiente, lo que resulta en fugas de atención. Es muy complicado diseñar un espacio en el que se pueda trabajar con la concentración al máximo. […]

Mejora tu vida profesional con improvisación

Un curso de improvisación podría hacerte sobresalir en el trabajo ¿En qué piensas si quieres destacar en el trabajo? Muchos piensan en tomar un curso sobre su área de trabajo. Otros creen que aprender un nuevo idioma es la mejor opción. Sin embargo, varias de las empresas más innovadoras creen que un curso de improvisación […]

5 razones para desconectarte completamente del trabajo el fin de semana

Disfruta el fin de semana, deja el trabajo en la oficina No importa si te encanta o te disgusta tu trabajo, deberías descansar el fin de semana. Las horas extra y llevar el trabajo a casa son fuentes de estrés, no solo para ti, para tu familia también. A continuación encontrarás 5 razones respaldadas por […]

Cómo evitar la irritación ocular provocada por la computadora

¿Cómo prevenir la irritación ocular? Las computadoras han facilitado la comunicación, procesos y el trabajo en general. Sin embargo, también nos afectan. Se ha observado que la luz azul de las pantallas puede provocar alteraciones en el ciclo del sueño. Además, no es tan extraño que, después de pasar mucho tiempo frente al monitor, experimentemos […]

La música ayuda a tu cerebro y a tu productividad

Aumenta tu productividad y mejora tu vida con música Existe un debate continuo sobre el papel que juega la música en la concentración. Mientras muchos afirman que es la mejor herramienta para enfocarse, otros dicen que claramente no funciona y es más bien un distractor. Varios estudios científicos se han realizado al respecto. Y a […]

Haz que tu energía dure todo el día

¡Olvídate de los bajones de energía! ¿Cuántas actividades diferentes haces en un solo día? Llevar a los niños a la escuela, ir al trabajo, ir al gimnasio, llevar a los niños a diferentes actividades, etc. A veces las 24 horas no parecen suficientes y los bajones de energía llegan constantemente en el momento menos adecuado. […]

4 formas de incrementar tu productividad sin cafeína

Por varios años, hemos dependido de la cafeína para mantenernos alerta y productivos. Si bien el café puede brindar muchos beneficios, también tiene desventajas. El café no es necesariamente un componente que nos ayude a incrementar la productividad si elegimos las estrategias adecuadas. Mediante el aprovechamiento de los recursos que tenemos en nuestras vidas, la […]

Cómo ser un verdadero líder emocionalmente inteligente

Los verdaderos líderes, a cualquier nivel jerárquico, muestran su capacidad de liderazgo manejando sus propias emociones. ¿Por qué? A final de cuentas, lo único que pueden realmente controlar, son sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Si logras manejar estos puntos, podrás liderar tus organizaciones desde cualquier puesto. Cómo funcionan nuestras emociones Los verdaderos líderes demuestran inteligencia […]

3 sencillas estrategias para manejar mejor tu tiempo

La adicción que tenemos por nuestros dispositivos móviles nos ha convertido en adictos a la procrastinación. Por lo tanto, estamos más expuestos que nunca a las distracciones. El Internet está lleno de tips sobre cómo administrar tu tiempo, qué hacer para mejorar tu productividad y cómo ganar más en menos tiempo. Todos buscamos ahorrar tiempo […]